Ce flow bonus, Slow is the New Strong, est une célébration de ce que ton corps est capable de faire après sa reconstruction post-partum. C'est un des flows qu'on trouve sur ma plateforme de cours en ligne. J'ai décidé de le mettre à la fin de ce programme pour célébrer le retour à ton nouveau corps! À travers des mouvements lents, très contrôlés et profondément conscients, tu explores une intensité surprenante tout en restant douce avec toi-même. Chaque geste engage ton périnée, ton centre et tes lignes musculaires, te permettant de ressentir la force, la stabilité et la fluidité retrouvées. Ce flow intense et profond t’invite à honorer ton corps, à intégrer tous les acquis des sessions précédentes et à expérimenter la puissance et la résilience de ton corps de manière gratifiante et consciente.