Dans cette deuxième session, nous entrons ensemble dans le premier flow en conscience. L’objectif est de te reconnecter doucement à ton corps après l’accouchement, en portant une attention particulière à ton périnée, à ta respiration et aux sensations qui émergent. Ce flow se pratique sans recherche de performance : il s’agit d’explorer des mouvements simples, fluides et sécurisants, qui t’accompagnent dans la reprise de contact avec ton énergie vitale. Pas à pas, tu apprends à ressentir, relâcher et renforcer de manière subtile, pour créer un terrain solide avant d’aller plus loin dans la rééducation.