Dans cette septième session, nous allons encore monter en intensité en rassemblant toutes les notions abordées jusque-là. Chaque mouvement devient une occasion d’intégrer la conscience du périnée, la respiration, la stabilité du centre, l’engagement des obliques et la fluidité des twists, tout en y ajoutant davantage de résistance. Ce travail global t’invite à ressentir la force retrouvée dans ton corps post-partum, à cultiver une solidité intérieure et extérieure et à prendre confiance dans ta capacité à bouger avec puissance, contrôle et légèreté.