Elevation: Unlock your hips

Contenu du cours

MODULE 1

Module 1: Bienvenue et Fondations

MODULE 2

Module 2: Mobilise

MODULE 3

Module 3: une amplitude dans la force

MODULE 4

Module 4: Relâche et régénère

MODULE 5

Module 5: Flexibilité avancée

MODULE 6

Module 6: Integrated practice

MODULE 7

Module 7: Mastery

MODULE 8

Module 8: Sadhana