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Libère Tes Hanches, Bouge Sans Peur
8 Semaines Pour Des Hanches Souples et Fortes Afin D’Accéder À Des Ouvertures Profondes — Des Résultats A Vie
Un programme de 8 semaines pour relâcher les hanches raides, développer la force et accéder en toute sécurité à des postures de yoga avancées. Un mélange de yoga, de mobilité, de libération myofasciale et de neurosciences pour des résultats durables.
Trois séances ciblées de 20 minutes par semaine — pas de hasard, seulement du progrès.
Economise 52% MAINTENANTOffre uniqueDe Bloqué Et Limité →A Confiant Et Fluide → Fort Et Mobile
Ce programme combine des cours vidéo guidés en ligne, des classes axées sur le mouvement et des enseignements d’anatomie pour offrir des résultats durables. Grâce au yoga, aux exercices de mobilité, à la libération myofasciale et aux principes des neurosciences, les femmes transforment des hanches raides et bloquées en hanches ouvertes, fortes et fonctionnelles, tout en développant leur confiance et en réduisant le risque de blessure.
« Je n’aurais jamais pensé pouvoir m’asseoir en lotus sans douleur. Après quelques semaines, mes hanches se sont libérées, mon corps est devenu plus fort, et j’ai enfin pu bouger sans avoir peur de me blesser. Ce programme fonctionne vraiment. »
Jenna L.
Libère Les Hanches Bloquées Et Accède Aux Postures Avancées
Des séances progressives, étape par étape, combinent yoga, libération myofasciale et exercices de mobilité pour ouvrir progressivement des hanches raides. Fini les étirements au hasard — chaque mouvement est intentionnel, sécurisé et pensé pour t’amener vers des postures avancées avec fluidité et contrôle.
Bouge Avec Confiance, Sans Peur De Te Blesser
La peur de se déchirer, de se pincer ou de trop s’étirer disparaît. Les étirements actifs et la progression structurée du programme rééduquent le système nerveux et permettent aux femmes de repousser leurs limites en toute sécurité.
Développe La Force Et La Mobilité En Même Temps
Chaque séance de 20 minutes est un mélange soigneusement construit de yoga et de travail de mobilité, qui renforce le corps tout en augmentant la mobilité des hanches, afin d’apporter équilibre, puissance, fluidité et contrôle dans le mouvement.
Offre unique
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De Vraies Femmes, De Vrais Résultats
Des milliers de femmes ont lutté avec des hanches raides, la peur de se blesser ou un manque de mobilité. Grâce à ce programme, des femmes de tous niveaux vivent de véritables déclics — elles retrouvent enfin un mouvement libre, confiant et sans douleur. Voici la preuve que toute personne prête à s’engager peut observer un vrai changement.
« J’évitais les étirements profonds parce que j’avais peur de me faire mal. Ce programme m’a appris exactement comment relâcher mes hanches en toute sécurité tout en développant de la force. Je n’en reviens pas de la différence en seulement quelques semaines. »
Jessica P.
Ce programme va transformer ta pratique
Et voici pourquoi
Pas de temps? Pas de problème
Seulement 3 courtes séances de 20 minutes par semaine, faciles à intégrer même dans un emploi du temps chargé.
Pas d’excuses, juste une progression régulière et efficace qui s’adapte à ta vie.
Arrête Les Étirements Au Hasard
Oublie les étirements choisis au hasard. Ce programme progressif, étape par étape, développe la mobilité et la force de manière intelligente, pour que chaque mouvement ait un sens et t’amène concrètement vers des résultats.
Des Fascias Qui Ne Lâchent Pas ?
Les étirements classiques passent souvent à côté des restrictions fasciales.
Ce programme associe des techniques de libération des fascias au mouvement afin de cibler à la fois les muscles et les tissus conjonctifs, pour une ouverture réelle et durable.
Position Assise Prolongée & Anciennes Blessures
Les raideurs chroniques liées à la position assise prolongée, à d’anciennes blessures ou à des périodes d’entraînement interrompues sont abordées grâce à des séquences conçues pour reconstruire progressivement et en toute sécurité l’équilibre, la force et la mobilité des hanches.
La Peur De La Blessure Te Freine
Des étirements actifs et contrôlés préviennent la sur-extension et les pincements. Cette approche intelligente permet aux femmes de progresser en toute sécurité vers les écarts, le lotus et d’autres postures avancées, sans risque.
A propos
Midya Sofi aide les femmes à se sentir fortes, confiantes et pleinement chez elles dans leur corps. Professeure de yoga spécialisée en neurosciences et en fascias, avec plus de dix ans d’expérience, et fondatrice de Sukha Yoga School, elle a formé plus de 500 enseignantes à travers le monde.
Ayant traversé une scoliose, le SOPK et des pronostics médicaux défavorables aux grossesses naturelles, elle sait par expérience que le corps peut guérir et s’épanouir lorsqu’on lui donne les bons outils. Sa méthode, fondée sur la science et dénuée de dogme, combine éducation anatomique, guidance du mouvement et philosophie d’empowerment pour aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à obtenir de vrais résultats.
Ils partagent leur transformation
Sarah J.
“"Élévation m’a permis de retrouver une mobilité que je croyais perdue à cause de longues années de position assise. Les séances sont claires, guidées et tellement efficaces ! »”
Jess
“Merci mille fois Midya pour ce programme. Je pensais le lotus et le grand écart inatteignables. Comme quoi, les croyances limitantes.. Encore merci”
Pauline
“Je recommande vraiment ce programme! Il est complet, intelligent, il te guide pas à pas, et s'implémente facilement dans une vie de maman. Merci Midya ”
Pauline
“Grâce à ce programme, j’ai gagné en force ET en souplesse. Les hanches ne sont plus un obstacle pour mes postures avancées de yoga. Je recommande à toutes !”
Soraya
“Comme j'avais une déchirure du tendon aux ischios, je redoutais les blessures et le programme m’a appris à relâcher mes hanches en toute sécurité. Maintenant, je progresse sans peur et avec plaisir. Je peux enfin faire ma pratique du yoga de manière sécurisée et j'ai surtout compris pourquoi je m'étais blessée par le passé.”
Mélissa
“Le mélange de yoga, mobilité et libération fasciale est parfait. J’ai enfin des hanches stables et mobiles à la fois.”
Sofia
“Woow Midya encore un super cours! Mille merci de mettre ton ça en place pour nous! Je n'ai plus de douleurs aux hanches et surtout j'ai atteint une amplitude de mouvement inimaginable! Merci”
Steph
“Élévation m’a donné confiance pour explorer des postures avancées sans douleur ni peur. Je me sens plus forte et plus fluide dans tous mes mouvements.”
Voici La Suite..
Tu pourrais continuer à t’étirer au hasard en espérant des résultats… ou choisir de t’engager à libérer tes hanches, gagner en force et bouger avec confiance.
Ce programme te guide étape par étape pour transformer réellement ton corps.
C'est une opportunité sans risque
Pourquoi c’est si important pour moi…
Il y a tellement de potentiel en toi. Mais… peut-être que tu manques de motivation (ou de temps) pour être régulière dans ta pratique. Ou peut-être que tu te sens complètement dépassée et que tu ne sais pas par où commencer.
C’est pour ça que j’ai créé ce programme. Je veux te donner tout ce dont tu as besoin pour accéder à ce potentiel que tu portes déjà en toi.
Et je suis prête à te laisser l’essayer. Sans aucun risque.
Garantie 100 % satisfait ou remboursé dans les 7 jours –
Essaie sans aucun risque !
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Les hanches serrées et déséquilibrées n’ont aucune chance.
Elevate: Unlock Your Hips, Unlock Your Practice
Un programme de 8 semaines
Valeur: 190 CHF
Courtes sessions en ligne de 20 minutes combinant yoga, mobilité, libération fasciale et méthodes issues des neurosciences. Un accompagnement étape par étape pour ouvrir les hanches en toute sécurité, corriger les déséquilibres et gagner en confiance pour les postures avancées.
Bonus #1
La Science des Fascias: Conférence
Comprends le fonctionnement du fascia pour mieux bouger, soulager les douleurs et améliorer tes performances.
Valeur: 60 CHF
Replay d’une conférence en ligne présentant des applications pratiques des connaissances sur le fascia. Comprends pourquoi ton corps réagit comme il le fait et comment le libérer efficacement.
Bonus #2
Groupe privé Whatsapp
Un groupe bienveillant pour rester motivée et régulierère
Valeur: 20 CHF
Un Groupe privé WhatsApp pour poser tes questions, partager tes expériences et recevoir des conseils — parce que progresser est plus facile à plusieurs.
Prête à transformer tes hanches en toute sécurité ?
Inscris‑toi en moins d’une minute. Suis les séances guidées, découvre les bonus et vois ce que des milliers de femmes ont déjà vécu. Pas satisfaite ? Remboursement intégral sous 7 jours, sans poser de questions.
Prête à te sentir plus forte et à progresser plus vite ?
Obtiens le programme maintenant et économise 52 %
Affine tes compétences, atteints ton objectif et obtiens des résultats rapidement… en seulement 20 minutes par jour.
Plongez dans le programme soigneusement conçu par Midya. Ce cours court mais complet vous guide étape par étape, des bases jusqu’aux techniques avancées que vous avez toujours admirées (et rêvé de pratiquer !). Après avoir suivi ce cours, vous constaterez que même les postures avancées “impossibles” deviennent accessibles grâce à cette méthode innovante et facile à apprendre.
Elevation: Unlock your hips Valeur: 190 CHF
Conférence Valeur: 60 CHF
Accès à la Communauté Valeur: 20 CHF
Valeur: 270 CHF
Uniquement Maintenant
129 CHF
(52% de réduction)
Paiement en une fois. Accès à vie.
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Questions Fréquentes
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme est conçu pour toutes les femmes (ou personnes) souhaitant améliorer la mobilité des hanches, corriger les déséquilibres et progresser en toute sécurité, que vous soyez débutante ou déjà avancée dans votre pratique.
Combien de temps dure chaque session ?
Chaque session dure environ 15 à 30 minutes, pour s’intégrer facilement dans votre routine quotidienne.
Ai-je besoin d’équipement spécial ?
Non, la majorité des exercices se font au sol avec simplement un tapis. Quelques accessoires comme un bloc ou une sangle peuvent être utiles mais ne sont pas obligatoires.
Puis-je suivre le programme si j’ai des douleurs ou une blessure ?
Oui, mais nous recommandons de consulter votre médecin ou kiné si vous avez une blessure récente ou chronique. Les séances sont progressives et adaptées pour respecter votre corps
Comment accéder aux séances et bonus ?
Après votre inscription, vous recevrez un lien pour accéder à l’espace en ligne où toutes les séances et bonus sont disponibles immédiatement.
Et si je ne suis pas satisfaite ?
Vous bénéficiez d’une garantie satisfait ou remboursé sous 7 jours, sans poser de questions.
Est-ce adapté aux postures avancées ?
Oui ! Le programme vous guide étape par étape, depuis les bases jusqu’aux techniques avancées, pour que même les postures « impossibles » deviennent accessibles. Le premier mois prépare les hanches avec des fondations, et le deuxième mois explore les postures avancées.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Avec une pratique régulière de 15–20 minutes par jour, vous pouvez commencer à ressentir une meilleure ouverture des hanches, moins de tensions et plus de fluidité dans vos mouvements en quelques semaines.
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